Klankworkshops
Workshops met Tibetaanse klankschalen in kleine of grote groepen.
Dit zijn workshops op locatie voor 2 tot 3 uur.
Inhoud van een klank workshop
Afhankelijk van de vraag kan een klankworkshop uit de volgende onderdelen bestaan:
- uitleg over geluid, klanken en klankschalen;
- een klankconcert van ongeveer een half tot een uur. Daarin maak ik op intuïtieve wijze muziek die ik afstem op de aanwezige deelnemers. Ik maak daarbij gebruik van diverse instrumenten;
- in tweetallen werken met één of meerder klankschalen: deze op het lichaam plaatsen en ervaren wat het aanslaan van de schaal doet met je lichaam;
- het begeleiden van een geleide meditatie of het maken van een innerlijke reis met behulp van klankschalen;
- een ontspanningsoefening met behulp van klankschalen;
- gezamenlijk een klankconcert geven met behulp van de diverse instrumenten. Daarbij is het belangrijk dat deelnemers zich afstemmen op de rest van de groep. Daarbij kan ook gebruik worden gemaakt van de eigen stem: zingen van woorden of klanken.
Mijn instrumenten:
- 17 Tibetaanse klankschalen;
- een Oceandrum;
- diverse ratels;
- andere klankinstrumenten;
- mijn eigen stem.
De werking van klanken op je lichaam en geest
Elke klank heeft zijn eigen trilling en dus een ander effect op je lichaam. Deze klanken kunnen de spanningen in je lichaam verminderen en je in een diepe ontspanning brengen. Klanken kunnen blokkades in je lichaam openen, je gedachten in een lagere versnelling zetten en het zelfhelend vermogen van je lichaam stimuleren. Daarnaast kunnen de klanken je ook in diepere lagen van je bewustzijn brengen, de chakras openen, een innerlijke reis ondersteunen of je het gevoel geven dat je even helemaal weg of ergens anders bent.
Benodigdheden
Het kan prettig zijn de volgende attributen door de deelnemers van de workshop mee te laten nemen als er op de grond gewerkt gaat worden of als mensen willen liggen tijdens het klankconcert of het uitproberen van de klankschalen:
- een slaapmatje of luchtbed;
- een slaapzak of dekentje;
- een kussentje;
- dikke sokken of sloffen (omdat u wellicht uw schoenen uit moet doen).
